Lauftraining für Jugendliche

Tag/Uhrzeit: Di | 18.05 Uhr bis 19.30 Uhr
Ort/Treffpunkt: vor Durlesbachhalle Reute
Teilnehmerzahl: max. 15 Personen
Alter: ab 12 bis 16 Jahren
Zusatzkosten: keine
Voranmeldung: erforderlich

Leitung: Ewald Fast | Laurin Wolf
Ansprechpartner: Ewald Fast
Kontakt: 07524 5833 | 0160 91300890

Das Training soll auf dem Erlernten und Geübten aus dem Kindertraining aufbauen. Hier wird bereits intensiv an Koordination und Grundlagen gearbeitet, sowie längere Ausdauerläufe im Freien (4 bis 7 km am Stück) trainiert. Es werden auch Bahntrainings mit Intervalleinheiten durchgeführt. Koordinationsübungen, Treppentraining und Stabilisationsübungen sind ebenfalls Bestandteil des Trainings. Das Ziel ist es, an Bahnrennen, Meisterschaften und regionalen Straßenläufen teilzunehmen.