Intervall/HIIT Outdoor

Tag/Uhrzeit: Mi | 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr
Ort/Treffpunkt: Sportplatz Reute (im Freien)
Teilnehmerzahl: unbegrenzt
Alter: ab 18 Jahren
Zusatzkosten: keine
Voranmeldung: nicht notwendig

Leitung: Elke Übelhör
Ansprechpartner: Elke Übelhör
Kontakt: 07524 2758 | elke.ue@kabelbw.de

Wir treffen uns auf dem Sportplatz, je nach Wetter und Jahreszeit entweder auf dem Basketballplatz oder unter dem ‚Unterstand‘ beim hinteren Fußballplatz. Es wird in verschiedenen Intervallen gearbeitet, in denen wir Ausdauer und Kraft trainieren. Jeder arbeitet innerhalb der Sequenz in seinem eigenen Tempo! Daher ist dieses HIIT-Training für Einsteiger sowie für Fortgeschrittene geeignet. Wir trainieren auch in der Winterzeit durch, sodass wir dabei auch unser Immunsystem stärken.

Wetter entsprechende Sportbekleidung, Turnschuhe, Matten, Handtuch

Der DTB Pluspunkt Gesundheit ist eine Auszeichnung für besondere Gesundheitssportangebote im Verein, die nach festgelegten Kriterien des Deutschen Sportbund handelt und die festgelegten Qualitätskriterien erfüllen!