Funktionsgymnastik

Tag/Uhrzeit: Fr | 19.00 bis 20.00 Uhr
Ort/Treffpunkt: Durlesbachhalle Reute
Teilnehmerzahl: max. 10 bis 20 Personen
Alter: ab 40 Jahren
Zusatzkosten: keine
Voranmeldung: nicht notwendig

Leitung: Manfred Schneider
Ansprechpartner: Manfred Schneider
Kontakt: 07524 7550

Funktionsgymnastik ist eine vielseitige Trainingsform, die gezielt die Beweglichkeit, Kraft und Koordination verbessert. Durch abwechslungsreiche Übungen werden verschiedene Muskelgruppen angesprochen und die Körperhaltung optimiert. Besonders im Alltag hilft Funktionsgymnastik, Beschwerden vorzubeugen und die allgemeine Fitness zu steigern. Regelmäßiges Training fördert zudem das Wohlbefinden und die Lebensqualität. Trainiert wird abwechselnd im Zirkel, mit Terrabändern, mit Bänken oder auch mit Bällen.